はじめてのライフダンスは、体操のような動きを少しダンス風にアレンジした、いわば「オシャレな体操」のようなダンスレッスンですので、ダンスを踊ったことがない方でも気軽にご参加いただけます!!
このダンス教室は大学との共同研究で「体力向上・認知症予防・ストレス解消」に効果が期待できるプログラムで実施され、体力や記憶力がどれほど向上したのかについて測定を受けることができます。
皆さまのご参加お待ちしています！
申込期間、および実施について
■申込.受付期間
本ページ公開～10月21日（木）
■実施日時
※全同一内容おひとり様 1 回限り。
ご希望の受講時間【Ａ】～【Ｃ】よりお選びください。ただし満員によりご希望に沿えない場合がございます。
いずれも会場は高石市立総合保健センターです。
モニター概要・詳細
■対象
１.健幸モニターご入会済あるいはご入会いただける方（入会費無料）
※健幸モニターご入会条件は「高石市ご在住の 20 歳以上の市民の方」です
２.60歳以上の高石市在住の健幸な方
３.全8回に同時間枠でご参加できる方。
※認知機能検査、体力チェックの実施日(10/21.12/2)はお時間が異なります。
上記実施日時よりご確認ください。
■定員
各回10名 計30名
※先着申込順
■参加費
無料
■プログラム
全8回で実施する「はじめてのライフダンス」
1回約30分！映像を見ながら踊ります！
体力測定・認知機能チェックを1回目と7回目に実施！
8回目には測定結果をお渡しするので取り組み前後の比較が可能です。
1回目にはプログラムの詳細をご説明します。
楽しく踊ってストレス発散！体力向上！認知症予防をしましょう！
★期待できる効果★
■持ち物
汗拭き用タオル、お着替え（必要であれば）、飲み物
■服装
・動きやすい服装（ポロシャツ、Ｔシャツなど）
・靴（運動靴やスニーカーなど。ヒールがあるものはケガにつながるので不可）
※更衣室はございません。
チラシ：こちらをクリック！
申込み方法
以下2通り
①総合保健センター1 階事務局窓口（ご持参）
②FAX 072-242-3927
※原則、お申込み時点で参加確定です。確定のご連絡はいたしません。
お申込み受付時点で定員に達していた場合にのみ、ご連絡を致します。
注意事項
①参加について：
・キャンセル及び欠席される際は、下記にご連絡ください。
・「はじめてのライフダンス」をより多くの方に受講していただくため、「ダンスリーダー養成講座」に受講された方はご遠慮いただいています。
なお「はじめての健幸ダンス教室」を受講された方については参加人数が多い場合はお断りをさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。
・医師から運動することを止められている方や、血圧180/110mmHg、脈拍110回/分を超えている方はご参加いただけません。
※体調に不安がある方は参加に際し、主治医にご相談の上、ご参加ください。
※転倒等によるケガ等に起因する損害については、保険の範囲内での対応とさせていただきます。
②個人情報の取り扱い：
記載いただいた個人情報は「高石市健幸のまちづくり協議会個人情報保護規程」に準じて取り扱います。それ以外でご本人同意を得ることなく、保有する個人情報を第三者へ提供いたしません。
③その他：
・新型コロナウイルス感染拡大防止のため、検温、手指消毒、マスク着用のご協力をお願いします。また当日体調についてお尋ねする場合があります。
・感染症や天災などの影響により、予告なく中止となる場合があります。
【実施事業者】公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会（ＮＳＳＡ）
【協力】奈良県立医科大学老年看護学講座、名古屋学院大学リハビリテーション学部
今後も高石市民のさらなる健幸の増進につとめ、また地域・企業と一緒に健幸を考える場を提供してまいります。
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※「高石健幸リビング・ラボ」健幸モニターが別ウインドウで開きます。
