今回は高石市健幸のまちづくり協議会会員の「公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会」
による筋トレダンス説明会＆測定会を開催します。
ステイホームで運動不足の方
コロナ太りが気になる方へ
スマホの映像に合わせて自宅で15分身体を動かして健康的に綺麗な身体に！
京都大学が研究開発する3ヵ月間ダンスプログラムを体験できます！
初心者やダンスが苦手な方も大丈夫!自宅だから周りの目を気にしなくてOK！
京都大学予防医療学分野研究グループによる「綺麗な身体づくり」のお話しもございます！
お子様・お孫さんと一緒に楽しみながらご自宅ダンスに挑戦できるチャンスです。
下記より参考動画をご覧いただいけます！
簡単筋トレダンスにチャレンジしてみませんか？？
申込期間、および実施について
■申込期間
本ページ公開～10月6日（火）
■実施日
※全同一内容・お一人様一回限り
10月8日（木）
①13:30～14:30 ②15:00～16:00
10月10日（土）
①10:30～11:30 ②12:00～13:00
③13:30～14:30 ④15:00～16:00
10月11日（日）
①10:30～11:30 ②12:00～13:00
③13:30～14:30 ④15:00～16:00
いずれも会場は高石市立総合保健センターです。
モニター概要・詳細
■対象
１.健幸モニターご入会済あるいはご入会いただける方(入会費無料)
※健幸モニターご入会条件は「高石市ご在住の20歳以上の市民の方」
２.高石市在住20〜60歳未満でスマホ・タブレットが使える環境の方
※wi-fi等通信費は自己負担
３.【 A上記希望日】と【B12月17・19日いずれか】計２回の測定会へ参加
※2回目日程は、10月参加時にお尋ねします。予定の確認をお願いします！
※注意事項(以下の方ご参加できません)
・妊婦の方
・疾患系の病気をお持ちの方
・12月17,19日いずれかの測定会に参加できない方
■定員
各回12名・計120名
先着申込順・各回定員になり次第受付終了
■モニターの流れ
■モニター内容
本モニターはダンスでの体脂肪率減少の効果を検証する一環です。
お家時間が多い今だからこそ12月まで継続して取り組んでみませんか?!
当日の測定結果で2グループに分かれます
【①３カ月ダンスに参加する方・②参加者】
【①３カ月ダンスに参加する方】
3カ月体脂肪燃焼ダンスプログラム！効果測定では10月測定の結果と比較ができ、さらに解説付きです!
※プレゼント進呈はございません
【②参加者】
対象：測定で「男性:BMI18.5～25未満かつ体脂肪率20%以上、女性:BMI18.5～25未満かつ体脂肪率30% 以上」に該当、および測定結果の提供に同意いただいた方
・これは生活習慣病等のリスクがあり何らかの介入が必要です！この機会に改善しませんか?
・同意および12月までダンスを完走した方には計2回プレゼント進呈※
※対象総体数上限に達し次第、進呈終了。上限以降プレゼント進呈がございません。3カ月ダンスに参加しましょう
■参加費
無料
■当日の服装
ストッキングの着用はお控えください
チラシ
申込み方法
以下2通り
①総合保健センター1 階事務局窓口（ご持参）
②FAX 072-242-3927
※原則、お申込み時点で参加確定です。確定のご連絡はいたしません。
お申込み受付時点で定員に達していた場合にのみ、ご連絡を致します。
注意事項
①参加について
・キャンセル及び欠席される際は、下記にご連絡ください。
②個人情報の取り扱い
・上記に記載いただいた個人情報は「高石市健幸のまちづくり協議会個人情報保護規程」に準じて取り扱います。それ以外でご本人同意を得ることなく、保有する個人情報を第三者へ提供いたしません。
③その他
・新型コロナウイルス感染拡大防止のため、検温、手指消毒、マスク着用のご協力をお願いします。 また当日体調についてお尋ねする場合があります。
・感染症や天災などの影響により、予告なく中止となる場合があります。
【実施事業者】京都大学健康科学センター・公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会
今後も高石市民のさらなる健幸の増進につとめ、また地域・企業と一緒に健幸を考える場を提供してまいります。
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※「高石健幸リビング・ラボ」健幸モニターが別ウインドウで開きます。
